- Sep 21 Fri 2018 13:27
真的只有穿高跟鞋會拇趾外翻?
- Sep 14 Fri 2018 17:10
幫小朋友選對鞋,避免引響腳的健康成長?
- Sep 12 Wed 2018 09:10
徹底解放穿高跟鞋的雙腳,網紅小資女分享~
- Sep 03 Mon 2018 16:28
雙腳疲憊怎麼辦? 5招保養疲憊的腳
《「足の指」まっすぐ健康法》(暫譯:腳趾健康法)作者松藤文男曾參與開發五指襪,他研究過各式各樣鞋子的製作樣本,從皮鞋到職業運動員穿的球鞋都有涉獵。因歐美較有研究足部與鞋子的歷史,他還曾經去歐美考察,而研究出一套自己的足部保養理論。
1.與高跟鞋和平共處
- Sep 01 Sat 2018 11:48
«80 歲時摔了一跤盆骨斷了,60 天復元要怎麼做?»
- Aug 22 Wed 2018 22:43
選到能夠排除足底筋膜炎鞋墊的真正關鍵是?
- Aug 17 Fri 2018 16:13
❤電視«舞力全開»國標舞老師胡秀文 分享使用心得
胡秀文老師因為常年舞蹈練習,多年下來足部累積了很多的壓力,時常感覺足部會有疼痛問題。
前經人介紹,使用JETLFOW的經典按摩M+系列之後,有如下的心得
”我第一次穿就在外面走一整天腳超痛”
“後來回來穿了幾次感覺比較合了”
“有一次賽前操練肌肉緊繃腳底又開始痛”
“我就穿他一天隔天就好了”
- Aug 16 Thu 2018 16:41
❤走路這7種錯誤姿勢 會害死你的骨盆.關節
◎錯誤步態一/走路時「啪啪」作響 足底筋膜炎或腳踝扭傷
走路時「啪啪」作響,老遠就聽得見腳步聲,原因就出在扁平足,隨之而來的健康影響就是會對腳踝、膝蓋和腰椎造成壓力,易導致拇趾外翻、足底筋膜炎或腳踝扭傷。
- Aug 09 Thu 2018 11:12
❤運動鞋怎麼選?辨認腳型先看足弓
跑步時雙腳需要承受人體6至8倍的重量,所以必須先了解自己的腳型,才能選擇適合自己的鞋子,減低對於雙腳衝擊的壓力。長庚醫院復健科醫師陳智光指出,腳型主要分為扁平足、正常足以及高弓足三種,主要區別在於雙腳著地,腳底接觸地面時弓起來的空間高低之分,至於路跑鞋子的選擇,可以依照這三種腳型來區分。
- Jul 31 Tue 2018 15:33
❤不想拇指外翻 正確步態很重要
擔心雙腳腳拇趾外翻,讓很多女性對高跟鞋又愛又怕,婦女節前夕,臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師指出,腳拇趾外翻有五成是遺傳造成,也有一些是不適合的高跟鞋,但最大的成因是腳拇趾壓力不均導致,正確步態才是根本的健康之道。
穿上高跟鞋加長身形、搖曳生姿,是很多女性的最愛,但像知名藝人徐若瑄苦於腳拇趾外翻多年,曾經痛到受不了而開刀治療,又讓許多愛美的女性既期待又擔心隨之而來的腳拇趾外翻,造成外觀變形永久的傷害。