我們通常下半身血液循環比較差，因為經常久坐下半身又離心臟最遠，所以
我們可以泡腳或按摩小腿，促進下半身血液循環 。而金雞獨立也是一種簡單
有效的方法喔！
「如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年癡呆今生便與你無緣了。」
【使用時機】
EX 看電視的廣告時間，或在K書、辦公累的時候，利用空檔休息時間做。
此外還能
1.增強免疫：迅速增強人體免疫力。
2.改善睡眠：睡眠質量大大提高了。
3.調節臟腑：調和五臟六腑之間的關係，預防疾病。
4.恢復平衡：恢復身體的平衡感，不再頭重腳輕了。
5.活化頭腦：頭腦變清楚了，記憶力也明顯增強了。
6.預防疾病：將氣血引至足底，可防治高血壓和糖尿病。
7.預防酸痛：將氣血引至足底，可防治頸部和腰椎病痛。
8.疏通經絡：如同泡腳的功效，可刺激腿部的六條經絡。
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