JETFLOW杰特福碳纖維鞋墊

一位穿著涼鞋的女性病患日前到骨科珍所求診，因為拇趾外翻已經影響到日常生活，一開口就抱怨：我又沒有穿高跟鞋，怎麼還會拇趾外翻？

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小朋友的成長只有一次，選對鞋子，讓他們的雙腳健康成長，才能像大樹一樣，長得又高又壯!
◎尺碼：鞋必須是適腳的。要量出孩子的腳長，鞋內前方預留，的空間要合理，而且不能穿太肥或太瘦的鞋，一定要很好包住腳，整體長度稍大1公分左右為宜。

◎款式：學步鞋要選擇鞋面較高、比較深的鞋。這樣鞋比較包腳，鞋不容易掉下來。鞋淺、低幫鞋看似比較容易穿上，但寶寶的腳後跟窄小，不易掛住鞋，不夠安全。

◎材質：透氣性好的材料均可，要保持鞋內幹燥、舒適，避免穿不透氣的合成材料制成的鞋。盡量不要選擇太軟的布鞋，太軟的材質無法穩定腳在鞋子裏的位置。

◎鞋底/鞋墊：鞋底和鞋墊不能太軟，要讓腳掌有抓地的感覺，這樣才有利於鍛鍊腳部肌肉，刺激腳底神經發育。鞋墊的材質方面，棉布的、絨面皮革的都行，能保持腳掌舒適即可。

◎鞋跟：孩子正處於生長發育期，穿上有鞋跟的鞋會使上身前傾，臀部凸出，而前腳掌及腳趾也受擠壓容易變形，不利於腳部的正常生長發育。如有足跟不著地或長短腿的孩子，可以在鞋墊的足跟部分適當補高。

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瑞秋兒總是覺得，腳趾頭有一種被解放的感覺呀, 使用紓壓仕女H系列後，壓力分別分佈於前中後, 也就是所謂的黃金三角平衡科技, 不僅舒緩前足壓力，也同時舒緩腿部及背部的疲憊感
 

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《「足の指」まっすぐ健康法》（暫譯：腳趾健康法）作者松藤文男曾參與開發五指襪，他研究過各式各樣鞋子的製作樣本，從皮鞋到職業運動員穿的球鞋都有涉獵。因歐美較有研究足部與鞋子的歷史，他還曾經去歐美考察，而研究出一套自己的足部保養理論。
1.與高跟鞋和平共處

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國醫大師郭誠傑在 80 歲時摔了一跤、盆骨斷了；中間只花了 60 天，骨頭就完全長好了！
 

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市售鞋墊這麼多，掌握專家推薦的六個原則，真的幫助我找到可以排除足底筋膜炎，還有改善錯誤步行姿態引起的膝蓋､髖部､背部和肩頸痠痛的好鞋墊……

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胡秀文老師因為常年舞蹈練習，多年下來足部累積了很多的壓力，時常感覺足部會有疼痛問題。

前經人介紹，使用JETLFOW的經典按摩M+系列之後，有如下的心得

  ”我第一次穿就在外面走一整天腳超痛”

“後來回來穿了幾次感覺比較合了”

“有一次賽前操練肌肉緊繃腳底又開始痛”

“我就穿他一天隔天就好了”

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◎錯誤步態一／走路時「啪啪」作響　足底筋膜炎或腳踝扭傷
走路時「啪啪」作響，老遠就聽得見腳步聲，原因就出在扁平足，隨之而來的健康影響就是會對腳踝、膝蓋和腰椎造成壓力，易導致拇趾外翻、足底筋膜炎或腳踝扭傷。

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跑步時雙腳需要承受人體6至8倍的重量，所以必須先了解自己的腳型，才能選擇適合自己的鞋子，減低對於雙腳衝擊的壓力。長庚醫院復健科醫師陳智光指出，腳型主要分為扁平足、正常足以及高弓足三種，主要區別在於雙腳著地，腳底接觸地面時弓起來的空間高低之分，至於路跑鞋子的選擇，可以依照這三種腳型來區分。
扁平足：鞋外底與內墊是否有足夠支撐力

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鞋子走久了難免會出現磨損，但鞋底的磨損透露出什麼訊息？長庚骨科高逢駿醫師表示，鞋底的正常磨損應該是左右平衡的，若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良，或足弓異常所致，可藉由鞋墊來進行矯正喔！
☑️ 腳板前端與腳跟外側磨損：屬於正常磨損範圍。

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☑️足部的傷害來源
 

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