鞋底磨偏的位置不管是內側、外側或腳跟，都揭露您的健康訊息。鞋子穿久本來就會磨損，但若在比正常人磨損時間還短的時間內磨掉很高比例，走路施力恐大有問題。
復健科醫師表示，如鞋底外側磨得很嚴重，通常是走路外八字，若內側鞋底易磨壞，可能是走路內八。
一般來說，雙腳施力平均，鞋底不會有磨偏的情形，但仍有不少人，習慣用其中一腳著力較重來走路，結果狠狠磨歪一邊鞋跟。醫師指出，當發現鞋底磨損不正常或不對稱時，就得當心，可能部分腳踝受傷不容易發現，受傷的腳不敢著地，造成走路施力不當。長久會影響到膝蓋內側和髖關節外側，甚至腰痠背痛。
專家提供2大撇步，助大家善待自己的腳丫。
1.不要只穿同一雙鞋。不同質地、不同樣式的鞋子，腳底承受的力道也不同，建議平時最好有2-3雙不同的鞋交替穿，能緩解腳的疲勞。
2.盡量選擇中跟鞋。中跟鞋讓人自然地挺胸直背，過平過高的鞋都會給腳尖、腳後跟，甚至腰椎等帶來不適感。
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