JETFLOW杰特福碳纖維鞋墊

★溫寒從足下生， 溫足保太平
祖國醫學認為“諸病從寒起， 寒從足下生”。 所以， 經常保持雙足的適當溫度是預防疾病從腳底入侵必不可少的一環。 一般健康人腳部的正常溫度應該是：腳尖約為22℃左右， 腳掌的溫度約為28℃左右。 如果過高或者過低時均屬異常， 即為病態。 若腳尖發涼， 一般多為頭部疾病， 如頭痛、頭脹、失眠、腦部供血不足等疾病;若是足跟部冰涼， 多為腎虛症狀;若全足冰涼， 多屬下肢迴圈欠佳， 氣血雙虛的徵兆。 故應經常注意勿使足寒。 足部保溫的方法常採用的是：揉搓法、溫水泡洗法、運動雙足法，這些方法都可以保持足部的溫度。

★洗腳是人之底， 一夜一次洗
溫水洗腳既能清洗保潔雙足， 又能保持足溫， 防止寒從腳底入侵， 還能促進末梢血液迴圈， 保證人體新陳代謝功能的正常運轉。 洗腳能健腦安神， 補腎健體。 防治失眠， 還能消除疲勞， 恢復健康。 我國民間流傳許多洗腳健身的說法， 如“睡前洗腳， 強似用藥”， “熱水洗腳， 如吃補藥”、還對一年四季洗腳的療效概括為：“春天洗腳， 升陽固脫;夏天洗腳， 除濕去暑;秋天洗腳， 肺腑潤育;冬天洗腳， 藏精溫腎”。 為了您的健康長壽， 勸君每晚不妨用溫水泡洗您的雙腳。

★按按摩病灶區， 祛病又健體
在觸硬塊且有疼痛的部位上採用各種手法適時地進行按摩刺激， 使其結節逐步減輕或消除， 經絡就會逐步暢通無阻， 陰陽就會相對趨於平衡， 疾病隱患也就會自然消除。

★搓經常搓湧泉， 百病不沾染
經常搓揉腳心的“湧泉穴”便可強身健體。 湧泉穴是人體“足少陰腎經”中的一個重要穴位， 也是反射醫學中腎臟在腳部的“反射區”。 中醫認為“腎為先天之本”， 經常按搓湧泉穴， 就能補精強腎， 健體消疾。 而且腎臟功能強壯後， 對其它臟腑器官亦有保健作用， 故應常搓腳底湧泉穴。

★摸摸腳自診病， 防患於未然
經常用手指觸摸您雙腳的各個部位， 如觸摸到皮下組織有結節、硬塊或水泡樣感覺， 且感到疼痛時， 說明該處所對應的內臟器官已發生病變或功能不正常， 應及時診治， 千萬不可掉以輕心。