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- Sep 21 Fri 2018 13:27
真的只有穿高跟鞋會拇趾外翻?
- Sep 14 Fri 2018 17:10
幫小朋友選對鞋，避免引響腳的健康成長?
- Sep 12 Wed 2018 09:10
徹底解放穿高跟鞋的雙腳，網紅小資女分享~
- Sep 03 Mon 2018 16:28
雙腳疲憊怎麼辦? 5招保養疲憊的腳
《「足の指」まっすぐ健康法》（暫譯：腳趾健康法）作者松藤文男曾參與開發五指襪，他研究過各式各樣鞋子的製作樣本，從皮鞋到職業運動員穿的球鞋都有涉獵。因歐美較有研究足部與鞋子的歷史，他還曾經去歐美考察，而研究出一套自己的足部保養理論。
1.與高跟鞋和平共處
- Sep 01 Sat 2018 11:48
«80 歲時摔了一跤盆骨斷了，60 天復元要怎麼做?»
- Aug 22 Wed 2018 22:43
選到能夠排除足底筋膜炎鞋墊的真正關鍵是?
- Aug 17 Fri 2018 16:13
❤電視«舞力全開»國標舞老師胡秀文 分享使用心得
胡秀文老師因為常年舞蹈練習，多年下來足部累積了很多的壓力，時常感覺足部會有疼痛問題。
前經人介紹，使用JETLFOW的經典按摩M+系列之後，有如下的心得
”我第一次穿就在外面走一整天腳超痛”
“後來回來穿了幾次感覺比較合了”
“有一次賽前操練肌肉緊繃腳底又開始痛”
“我就穿他一天隔天就好了”
- Aug 16 Thu 2018 16:41
❤走路這7種錯誤姿勢 會害死你的骨盆.關節
◎錯誤步態一／走路時「啪啪」作響 足底筋膜炎或腳踝扭傷
走路時「啪啪」作響，老遠就聽得見腳步聲，原因就出在扁平足，隨之而來的健康影響就是會對腳踝、膝蓋和腰椎造成壓力，易導致拇趾外翻、足底筋膜炎或腳踝扭傷。
- Aug 09 Thu 2018 11:12
❤運動鞋怎麼選？辨認腳型先看足弓
跑步時雙腳需要承受人體6至8倍的重量，所以必須先了解自己的腳型，才能選擇適合自己的鞋子，減低對於雙腳衝擊的壓力。長庚醫院復健科醫師陳智光指出，腳型主要分為扁平足、正常足以及高弓足三種，主要區別在於雙腳著地，腳底接觸地面時弓起來的空間高低之分，至於路跑鞋子的選擇，可以依照這三種腳型來區分。
- Aug 10 Thu 2017 09:42
❤長年穿鞋，弱化了腳掌肌肉！「赤腳跑步」鍛鍊腳底板肌力，保護足部少受傷
- Jul 20 Thu 2017 10:20
❤每日健走10分鐘,延年益壽又凍齡!
- Jul 15 Sat 2017 03:58
❤心滿意足的真實感動、幸福生活的無限延伸
- Jul 14 Fri 2017 22:10
❤為什麼LeBron James等NBA球星送球迷籃球鞋時必須要抽出鞋墊？
喜歡NBA的球迷不知道有沒有注意到這個細節：NBA賽場上的很多球星比如LeBron James等，在比賽結束後有時會把自己比賽時所穿著的球鞋送給球迷朋友，但他們一般都會球鞋里的鞋墊抽出來，然後再送出去。
- Mar 06 Mon 2017 17:03
一大早慢跑會提早老化！日本五十大名醫：走路，才是最好的運動
究竟有多少人了解，早上慢跑其實對身體是不好的？早上慢跑在運動中猝死的排行榜中名列第一，反而會提早老化—這是我認識的一位復健醫院的院長說的。一般人必須在不勉強的情況下從事走路的運動。高齡者和糖尿病患者、為關節疼痛所苦惱的人也可以靠著走路運動自然地訓練出身體的力量。
走路是可以保證我們有健全的睡眠的最基本運動。患有憂鬱症的人，還有承受大量壓力的人首先要想的事情就是走路、走路。
- Apr 14 Thu 2016 17:05
遠離運動傷害有撇步 了解致傷2大主因
- Apr 01 Fri 2016 16:37
高跟鞋傷足 錯穿平底鞋也會
大家都知道，常穿高跟鞋容易傷害足部健康，不過穿平底鞋或其他鞋款，也不見得就代表對足部比較好。有些平底鞋、其他鞋款雖然看起來很舒服，但一樣也會傷害足部健康。
美國房角石健康照護機構足部專科醫師克莉絲汀‧萊特接受福斯新聞台訪問時表示，較薄、鞋底較平、沒有支撐的鞋子很容易造成足底筋膜炎，引發足部疼痛症狀。平底鞋若沒有支撐，一整天穿平底鞋走路，就好像在硬紙板上走一整天一樣。
- Mar 24 Thu 2016 17:00
扁平足、高弓足 別穿氣墊涼鞋
現在有不少氣墊涼鞋，每種腳型都適合穿嗎？扁平足的腳原本力量分布就不均，如果再加上氣墊，就像踩在軟豆腐上，讓腳部更歪斜，腳踝內側和腳底都容易疼痛。高弓足的腳施力點則在腳踝外側，如果加上氣墊容易扭到腳。
痛風嚴重患者 涼鞋引疼痛
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