腰痠背痛、足底筋膜炎、腳踝無力、下背痛等毛病,不少是因為足部變形引起。骨科醫師表示,很多人都不知道自己足部變形,在醫院繞一大圈之後,才發現原來是「足部變形」導致這裡痛、那裡痛。
- Jun 30 Fri 2017 11:45
❤莫名腰酸背痛 足部變形惹禍
- Jun 26 Mon 2017 13:02
❤上班時腳亂動 有益心臟健康
常聽大人要小孩子「乖乖坐好!」、「安靜坐好!」,上班族如果一天到晚「乖乖坐好!」、「安靜坐好!」,可能不利腿部循環,對心臟健康也不好。美國最新研究發現,長時間久坐時,若隨時動一動腳、做做其他動作,對維持血管功能、促進全身循環很有幫助。
- Jun 19 Mon 2017 16:50
❤下雨天鞋子臭爆怎麼辦?告訴你這幾招,便宜又簡單就能消去噁爛的鞋臭味!
- Jun 19 Mon 2017 16:47
❤每天堅持做5個腳部動作,身體變化竟這麼大!
在炎熱的天氣,雙腳本身就容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋,極易引髮腳部真菌感染以及其他腳部疾病。夏天經常讓腳做做操,對防病健身大有益處。
- Jun 08 Thu 2017 13:44
❤腳痛不一定是足底筋膜炎 可能是這種病造成的
一名55歲的女性,3個月前開始,只要一起身運用到腳的力量,一股劇烈疼痛感就會直衝腦門,只要路程距離過長,她都只能敬謝不敏,就診被判定是足底筋膜炎,接受多次治療卻都宣告無效;經核磁共振檢查後才發現是「非典型足底筋膜炎」,也就是足底靜脈曲張引起的。
- Jun 01 Thu 2017 16:22
❤走路時腳會痛?這5種症狀提醒你鞋子該換了!
鞋子能保護雙腳,許多人常忽略合適鞋子的重要性,以外型或價格為選鞋優先考量,穿不合或太高的鞋走路,走久容易疲勞、痠痛,也可能引發足部疾病。國外網站《Prevention》列出5種人們該換鞋的情況,透過一些身體症狀判定自己穿的鞋子是否合適。
- May 25 Thu 2017 15:29
❤創新者都愛走路!那你還坐在那裡幹什麼?
頭腦卡關了喔,不妨站起來走一走。生物學家達爾文、音樂家貝多芬、詩人歌德、作家狄更斯、哲學家尼采、亞里斯多德等許多偉大思想家與創新者都愛走路,而美國權威癌症專家亞格斯(David Agus)也說,他在蘋果創辦人賈伯斯生前每次去看他時,賈伯斯總說:「來散個步吧!」
- May 18 Thu 2017 14:17
❤下樑不正上樑歪! 足底筋膜炎.下背痛都和它有關
俗語說:上樑不正下樑歪,就人體力學而言,則是下樑不正上樑歪。意指當腳底的「地基」不夠強健時,會一路往上,連累身體其他部份。
- Apr 28 Fri 2017 16:19
❤常單腳站穿襪、盤腿? 「腳的壞習慣」讓你腰痛纏身
明明沒做什麼卻常常腰酸背痛?日本雜誌《女性自身》文章指出,沒有特殊疾病腰卻常常不舒服的話,往往是因為「足部的平衡」被破壞的緣故。日本運動訓練員木場克己提出幾種「關於腳的壞習慣」,常常盤腿、同一邊肩膀揹包包,就可能是害你腰痛的禍首。
- Apr 13 Thu 2017 14:53
❤每天踩一踩,45歲變25歲,年輕又漂亮!血脂降了,腰不酸了,腿不痛了,比醫生還管用!
常言道:「人老腳先老,長壽始於腳」。腳底有著許多穴位,它們與人體五臟六腑和各個器官均有關聯。因此光腳養生對孩子和中老年人的身心健康都十分有益,是最簡便又有效的養生之道。